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日記:イケメンダイエット計画一週間目(新記録)

イケメンダイエット計画を発動して1週間。
尚もまだ記録更新中。

相変わらず1日1600calを目安の食生活と、仕事終わったら毎日ジョギングを繰り返してる。
ジョギング自体は2kmを20分くらいのペースで。

ダイエットには有酸素運動で40分くらいテキパキウォーキングがいいんだろうけど、ウォーキングとか
つまらなすぎて続かなそうだったんで、運動がてらにハァハァしながら走ってる。

開始時の体重は74.6kg。
現在は73.1kg。

体重測定は毎日同じ時間帯に測ってる。
仕事終わり⇒ジョギング⇒お風呂⇒測定⇒ご飯。

食生活の改善と20分程度のジョギングだけだけど、まだまだいけそうな気がする。
食生活の改善自体も特にきつく感じてる面もない。

イケメンへの道のりは近い。

コメント

No title

運動不足からいきなり走りはじめると関節壊しやすいから気を付けて

ぼくははたらきはじめて15きろへりました
労働最高イエー

ナカムラんが働いているだと!w

俺は71キロで足踏み
アップダウン有りで25分で3.5キロ程度と、俺にしては追い込んでる
ボディスーツとかジャンパーがっつり着込んでやってる。
40分程度がいーだろーねー

Re: No title

> 運動不足からいきなり走りはじめると関節壊しやすいから気を付けて
よく言うよねー。
確かにず関節に違和感が・・・・いや、気のせいだ。


> ぼくははたらきはじめて15きろへりました
> 労働最高イエー

若いうちは何しても大丈夫。
それこそコンビニ弁当2つ毎日夕飯に食べまくってダラダラしまくっても余裕だった。

そんな私も30過ぎたくらいから徐々にハラがやべー。


Re: タイトルなし

> ナカムラんが働いているだと!w
>
> 俺は71キロで足踏み
オーーーッホッホ、しばらく待っておりなさいwww
おそらく今日で72kg台に突入するはず。希望的観測。

> アップダウン有りで25分で3.5キロ程度と、俺にしては追い込んでる
> ボディスーツとかジャンパーがっつり着込んでやってる。
> 40分程度がいーだろーねー
あれだな・・・筋トレとかも並行してやらなきゃイケメンには慣れなそうな気がするな

No title

ネトゲの中だけイケメンであればいい(名言)

No title

さーイケメソの道はとりあえず置いといてAA準備すっぞー!

ダイエットやらなくてもこころたんはイケメンデスヨ(震え声)

Re: No title

> ネトゲの中だけイケメンであればいい(名言)
惚れた。
この名言のせいでやる気が50%ダウンしたwwwwww

Re: No title

> さーイケメソの道はとりあえず置いといてAA準備すっぞー!
AAで家を建てるんだ。
家を建てて平和に暮らすんだ。

> ダイエットやらなくてもこころたんはイケメンデスヨ(震え声)
あーんこら?そんなことよりVC直せや!声がとぎれとぎれなんじゃいぼけかす!

No title

> ネトゲの中だけイケメンであればいい(名言)

どこが名言だ目をませこの豚野郎w

今日は葛西臨海公園までの道のり6.35kmをランニング
体重は60kg台突入の69.8kg達成

Re: No title

> > ネトゲの中だけイケメンであればいい(名言)
>
> どこが名言だ目をませこの豚野郎w
> 今日は葛西臨海公園までの道のり6.35kmをランニング
> 体重は60kg台突入の69.8kg達成
そしてなんだかんだで70kg代お帰りwwwwwwwwwwww
AA始まるまでlolとかDayzやるぞ

あれ?

同じような人がいた(笑)

私も3月に皮膚系に異常が出て薬の影響で8kg以上増加。今はその薬は飲んでませんが、体重はピークのまま( ̄Д ̄)ノ
75kgと76kgを行ったり来たり。
頑張りましょう( ̄▽ ̄)


あ、あとBF4のαが当選しました。
Windows8、GF250の私には起動さえできません(¬_¬)

Re: あれ?

> 同じような人がいた(笑)
>
> 私も3月に皮膚系に異常が出て薬の影響で8kg以上増加。今はその薬は飲んでませんが、体重はピークのまま( ̄Д ̄)ノ
> 75kgと76kgを行ったり来たり。
> 頑張りましょう( ̄▽ ̄)

はっはっは。
はーーーーーっはっはっは。

昨日ついに72kgに到達。
夢の2年ぶり3回目の71kg台ついに!



> あ、あとBF4のαが当選しました。
> Windows8、GF250の私には起動さえできません(¬_¬)

なんかあれよね、最近のFPSはさグラフィックは確かにしゅんげーきれいになってるんだども
BF1942→BF2のあの神がかったようなアップデートが期待できなくて、ちょっと今一つあれよね。

いや、やるんですけどね。

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